بحور المادحين
ايها الزائر الكريم انت غير مسجل معنا في منتدنا يشرفنا ان تكون احد اعضائنا الكرام اهلا وسهلا بيك من ضمن اعضائنا الكرام نتمى لك قضاء وقت ممتع معنا
مدير واعضاء منتدى بحور المادحين يرحبون بكم
بحور المادحين
ايها الزائر الكريم انت غير مسجل معنا في منتدنا يشرفنا ان تكون احد اعضائنا الكرام اهلا وسهلا بيك من ضمن اعضائنا الكرام نتمى لك قضاء وقت ممتع معنا
مدير واعضاء منتدى بحور المادحين يرحبون بكم
بحور المادحين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بحور المادحين

للمألوف والموشحات والاذكار الدينية ليبيا/ سبها - الجديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
لاي استفساراو مشاركة في الموقع يرجي المراسلة عى العنوان التالي (( bohor2002@gmail.com ))
نعلمكم ان موقعنا القديم (( bohor.ahlamontada.com ))
الاخوة الزوار الكرام عند التسجيل في المنتدى يرجى القيام بتفعيل لعضويتك عن طريق الرسالة المرسلة اليك عن طريق بريدك الالكتروني

 

 مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ALGADI_XP
عضو ذهبي مميز
عضو ذهبي مميز



عدد المساهمات : 229
نقاط : 508
تاريخ التسجيل : 06/09/2009
العمر : 48

مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان Empty
مُساهمةموضوع: مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان   مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان I_icon_minitime18/9/2009, 08:52

مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان T7xrbs
مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان Jiyzk0


مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان


[/center]مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان 1577


[center]
معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.

وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،

وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :

إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية.

المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


السبانخ والفراولة:

* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية
فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

* تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجزر:

* يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر 'البيتاكاروتين' المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم.

وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا.

ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر

* يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل

والشوكولاته:

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب

ولا تنس الشاي الأخضر

وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة

م ن ق ول


إن أصبت فمن الله وإن أخطأت فمن نفسي

لا تنسونا من صالح دعائكم وردودكم الحلوة والهادفة

مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان Jiyzk0
مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان 2h5qv7n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امة الله
عضو ذهبي مميز
عضو ذهبي مميز
امة الله


عدد المساهمات : 109
نقاط : 207
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان   مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان I_icon_minitime8/10/2009, 16:42

موضوع مهم فعلا
دا الواحد بدء من بدرى اصلا يصيبه النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ALGADI_XP
عضو ذهبي مميز
عضو ذهبي مميز



عدد المساهمات : 229
نقاط : 508
تاريخ التسجيل : 06/09/2009
العمر : 48

مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان   مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان I_icon_minitime9/10/2009, 23:00

شكرا للأخت الكريمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة التخلص من اثر اخفاء الملفات الذي يسببه الاوتوران بدون برامج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بحور المادحين  :: منتدى الاسلام والصحة والحاسوب :: منتدى صحتك-
انتقل الى: